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山藥的功效與作用

發布時間:2019-05-17 10:10:39

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  在我們的日常生活中,許多朋友也都是會食用山藥等。這主要是由于其具有非常好的保健功效,對于補虛也是起到很好的效果的。那么山藥的功效與作用有哪些呢?下面小編就來給大家簡單的介紹一下。

  1.功效與作用一:健脾益胃、助消化

  生山藥中也是含有多種物質的,比如說淀粉酶、多酚氧化酶等,這對于脾胃的消化吸收也是有著非常好的效果的,而且由于山藥性溫,對于脾陽虧以及胃陰虛的朋友來說,也都是可以食用的。在臨床上,也有許多利用山藥來治療脾胃虛弱、食少體倦等病癥的。同時由于山藥也是可以起到很好的促消化的作用,那么對于一些脾胃并不是特別好的朋友來說,也是可以選擇新鮮的山藥來進行食用的。

  2.功效與作用二:滋腎益精

  其次,生山藥中也是含有多種營養素的,那么對于更好的強身健體,滋腎益精也是有著非常好的效果。對于一些腎虧遺精或是婦女白帶多,等也是有著很好的療效的。

  3.功效與作用三:益肺止咳

  此外,許多朋友在食用山藥的時侯,也可能發現其具有止咳的功效,這主要是由于生山中也是含有皂甙、黏液質的,這也是可以起到很好的潤滑以及滋潤的效果的。堅持食用的話,也是可以起到益肺氣以及養肺陰的效果,對于治療肺虛痰嗽久咳等也是起到非常好的效果的。

  4.功效與作用四:降低血糖

  生山藥中也是含有粘液蛋白的成分,對于更好的降低血糖也是有著非常好的效果的。因此,許多糖尿病人也都是會選擇食用山藥的。

  5.功效與作用五:延年益壽

  此外,山藥中也是含有多種微量元素的,這對于更好的阻止血脂在血管壁的沉淀也是有著非常好的效果的,從而可以更好的預防心血管疾病。

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